Archives de catégorie : Articles

2ème mois de ma nouvelle vie : questionnements, nouveau défi et création rien que pour vous 😉

Pour ce 2ème mois dans ma nouvelle vie de coach, l’énergie est toujours au plus haut. J’ai passé une bonne partie du mois en formation, et j’ai tout simplement adoré tout ce que j’y ai appris. Ces moments d’apprentissage et de partage avec d’autres coachs m’ont permis de confirmer, s’il le fallait encore, ma passion pour l’accompagnement et le développement personnel. Je vous partage dans cet article le debrief de ce 2ème mois d’activité.

Continuer la lecture
A la recherche du job idéal

A la recherche du job idéal

Si vous cherchez à identifier quel pourrait être votre job idéal, le bilan de compétences n’est pas toujours la bonne démarche à adopter. J’explique pourquoi dans mon article “le plus gros problème avec le bilan de compétences“. Alors, que faire à la place pour trouver votre job de rêve ? C’est l’objet de cet article.

Continuer la lecture
faire un bilan de compétences

Le plus gros problème avec le bilan de compétences

Si vous ne trouvez plus de sens dans votre job actuel et que vous êtes totalement perdu·e sur ce que vous pourriez faire à la place, votre premier réflexe sera peut-être d’entamer un bilan de compétences. Si cela peut être une bonne idée sur le papier, dans la réalité, le bilan de compétences peut compromettre vos chances de trouver votre job idéal. Je vous explique pourquoi dans cet article.

Continuer la lecture
10 signes qui montrent qu'il est temps de quitter votre job

Ces 10 signes qui montrent qu’il est temps pour vous de quitter votre job

La chanson “Should I stay or should I go” de The Clash, ça pourrait être votre hymne du moment (Ou alors “Should I leave” de David Charvet, selon vos goûts musicaux que je ne jugerais pas ;)). Indécis·e, vous vous demandez si le moment est venu de dire au revoir à votre patron car “chacun sa route, chacun son chemin” (RIP Tonton David). J’ai choisi pour vous 10 signes qui montrent clairement qu’il est temps pour vous de quitter votre job.

Continuer la lecture
1er mois de ma nouvelle vie : entre excitation, prise de conscience et ajustements nécessaires

1er mois de ma nouvelle vie : entre excitation, prise de conscience et ajustements nécessaires

Il y a un mois, je quittais mon emploi de directrice marketing dans une grande entreprise pour me mettre à mon compte en tant que coach professionnel.
Je me suis lancée le défi de vivre de cette activité d’ici un an.
Dans cet article, je vous partage le débrief de ce premier mois d’activité, entre excitation, doutes et prise de conscience.

Continuer la lecture
burn out ou syndrome d epuisement professionnel

Comment savoir si vous risquez de faire un burn out ?

Vous connaissez des difficultés à vous endormir, une fatigue généralisée ou encore une forte irritabilité ? Le stress au travail affecte votre vie privée ? Vous êtes peut-être en burn out. Appelé également syndrome d’épuisement professionnel, le burn out apparaît souvent dans des contextes de charge de travail importante et de stress chronique. Quels sont les symptômes du burn out, ses causes et comment en sortir ? Lisez la suite de cet article pour le savoir.

Continuer la lecture
arc en ciel

Peur du changement : d’où vient-elle et comment la dépasser ?

Vous ne trouvez plus de sens dans votre travail ? Vous avez besoin de plus de créativité, d’autonomie ou de reconnaissance ? Le constat est clair, vous avez besoin de changer de job ! Mais cela ne suffit pas pour passer à l’action, n’est-ce pas ? Il y a cette peur qui vous paralyse et vous empêche de sauter le pas… D’où vient cette peur du changement ? Comment la dépasser ? C’est ce que nous verrons dans la suite de cet article.

Continuer la lecture

Comment faire de votre voix intérieure votre alliée ?

Un des moments où on a le plus besoin de croire en soi, c’est lorsqu’on envisage un changement important dans sa vie professionnelle (quitter son emploi, changer de métier, entamer une reconversion professionnelle, etc.). Impossible de se lancer si on ne croit pas en ses propres capacités à faire de ce changement une véritable réussite.
Or, votre propre voix intérieure – celle qui vous dit “je n’y arriverai jamais”, “je ne suis pas assez ceci ou cela” – peut être un véritable handicap, et empêcher le passage à l’action.
Dans cet article, je vous explique comme apprivoiser votre voix intérieure pour en faire votre alliée.

Continuer la lecture
Etre aligné avec ses valeurs fondamentales

Comment identifier vos valeurs fondamentales?

Il m’aura fallu 5 années pour sauter le pas et quitter mon poste de cadre dans une grande entreprise pour lancer mon activité de coach professionnel. Pendant ces 5 années, il y a eu beaucoup, mais alors BEAUCOUP de doutes. Ces doutes ont cessé lorsque j’ai réellement compris que c’était la meilleure façon pour moi d’être totalement alignée avec mes valeurs fondamentales.
Je partage avec vous 3 étapes simples pour identifier vos 3 valeurs fondamentales.

Continuer la lecture